由于获得心理健康支持的机会有限，年轻人比成年人更容易出现心理健康问题。新冠疫情过后，受心理健康影响的儿童数量有所增加，父母比以往任何时候都更需要资源来帮助他们与孩子谈论心理健康问题。
今年的主题是#BeBrave 鼓励孩子们讨论自己 澳大利亚的电话号码 的感受和情绪。今年的主题旨在帮助孩子们建立自信和力。
了解更多关于青少年心理健康意识的信息
青少年心理健康宣传日是了解青少年心理 如何实现高销售业绩 健康和如何支持孩子的理想时机。阅读有关心理疾病的书籍是家长自我教育的绝佳方式。
在与青少年谈论心理健康问题时，了解关于精神疾病的误解会大有帮助。作为父母，我们必须知道在与孩子交谈时应该使用什么工具和信息。我们的年轻人仰望着我们，我们有责任成为他们的支柱，而不是让孩子感到被评判或误解。
为青少年提供心理健康支持的 5 种方法
以下是父母在讨论心理健康疾病时可以帮助支持孩子和青少年的五种方法。阅读有关心理疾病的书籍是了解更多信息的另一种好方法。查看我们下面列出的一些最好的心理健康书籍。
1.强调自我照顾的重要性
教育青少年如何自我照顾和关心自己的健 我的电话号码 康至关重要。研究表明，睡眠和饮食可以平衡我们的心理健康。疲惫是许多青少年感到压力和不知所措的重要原因。确保你的孩子吃得饱、睡得好。
2. 记录心理健康
写日记是帮助青少年处理心理健康问题和他们可能无法说出口的情况的好方法。写日记是许多治疗师用来治疗那些无法用语言表达他们所感受