营养学家关 肾结石有什么？肾结石–由代谢紊乱和不正当生活方式引起的常见疾病。但是,饮食对于这种疾病的治疗和预防非常重要。适当的营养–是复杂疗法不可或缺的一部分,将有助于应对疾病并防止其复发。
为了降低受教育的风险并减少肾结石的大小,监测饮食非常重要。建议限制食用富含嘌呤和草酸盐的食物,因为它们会导致结石。相反,您应该更喜欢富含纤维,钾和镁的食物,因为这些物质有助于降低结石的风险并促进其溶解。
内容肾结石:建议的营养与战斗
饮酒方式和关键液体
带有抗氧化剂的蔬菜和水果可保护肾脏
钙的蛋白质和来源:健康的产品和局限性
拒绝对肾脏有害的食物:高度不需要的产品
肾脏有用的脂肪,omega-3酸和 viber 电话列表 植物甾醇
正确烹饪肾脏健康的提示
肾结石:建议的营养与战斗
水: 水在维持肾脏健康中起着重要作用。定期喝足够的水有助于避免形成新的石头,并有助于分裂现有的石头。建议每天至少喝8杯水。
乳制品: 酸奶
干酪和奶酪等乳制品富含钙,有助于恢复肾脏健康。但是,必须适度使用它们,因为过量的钙会导致结石的形成。
重要的是要记住,每例肾结石都是单独的,因此建议与医生或营养师讨论饮食,以便为病例建立最佳营养。
遵循有关适当营养和健康生活方式的 改进模型 建议,您可以减少肾结石形成和溶解的风险,并改善身体的总体状况。
饮酒方式和关键液体
水。纯饮用水是人体主要和最有用的液体来源。建议每天至少喝8杯水。
茶。天然绿茶或红茶对肾脏有益。它具有利尿作用,有助于清洁肾脏。
果汁。含有大量维生素C的果汁（例如橙汁 克罗地亚商业指南 或葡萄柚汁）特别有用。它们有助于防止结石的形成。
重要的是要记住,消耗的液体量必须定期且足够。应避免身体干燥,并且白天应最大限度地消耗液体。